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Publicado em: 23 de dezembro de 2025
Quem já teve afta sabe como uma feridinha tão pequena consegue causar tanto incômodo. Ela aparece de repente, atrapalha na hora de comer, dói quando você tenta falar e até um simples gole de suco de laranja parece arder o dobro.
A verdade é que, apesar de não ser uma doença grave, a afta pode ser bastante chata no dia a dia. Logo, entender como ela surge, o que ajuda a aliviar e como prevenir faz toda a diferença para conviver menos com esse desconforto.
Pensando nisso, neste artigo você entende tudo sobre a afta, quais são as principais causas, os sintomas, os cuidados que ajudam na cicatrização e as formas de evitar que elas voltem com frequência. Boa leitura!
Entenda mais sobre as seguintes questões:
As aftas, também chamadas de úlceras aftosas, são pequenas feridas que surgem na boca e podem aparecer em vários lugares: na língua, na gengiva, no céu da boca e até nos lábios. Elas costumam surgir do nada e, por mais que sejam pequenas, podem causar bastante desconforto na hora de falar, mastigar ou até beber algo quente ou ácido.
Visualmente, as aftas aparecem como pequenas áreas esbranquiçadas ou amareladas, cercadas por um halo avermelhado que destaca a lesão. Apesar de incomodar, na maioria dos casos, elas não representam perigo e desaparecem sozinhas em cerca de uma a duas semanas.
De modo geral, existem diferentes tipos de aftas, que variam em número, tamanho e duração:
As aftas podem surgir por uma combinação de fatores e, muitas vezes, não têm uma única causa. Logo, entender os motivos ajuda a lidar melhor com elas e, em alguns casos, até a prevenir.
A seguir, confira quais são os principais fatores para o surgimento de aftas:
Pequenos machucados na boca, como mordidas acidentais, aparelhos ortodônticos desajustados ou uma escovação firme, são uma das causas mais comuns de afta. Esses traumas criam pequenas lesões na mucosa bucal, que podem evoluir para aftas dolorosas, fazendo com que seja comum que as aftas aparecem exatamente no local onde houve o machucado.
Quando estamos cansados, ansiosos ou passando por períodos de estresse extremo, o corpo reage de várias formas, incluindo a queda temporária da imunidade. Nesse sentido, pessoas que já possuem a tendência a ter aftas podem notar que elas surgem justamente em períodos como provas, mudanças no trabalho ou noites mal dormidas.
Ferro, vitamina B12, ácido fólico e zinco são exemplos de nutrientes que ajudam a manter a mucosa bucal saudável. Por isso, a falta de certos nutrientes também pode deixar a boca mais sensível e propensa a aftas
Dessa forma, ajustes na dieta, como incluir carnes magras, ovos, leguminosas e verduras escuras, podem ajudar a reduzir a frequência das aftas.
Mudanças no organismo causadas por alterações hormonais como ciclo menstrual, gravidez ou até pela adolescência podem influenciar o surgimento de aftas. Logo, é comum que mulheres percebam um aumento na frequência das lesões durante certas fases do ciclo menstrual.
Alguns fatores externos também podem irritar a boca, contribuindo para o aparecimento de aftas, tais como o uso de enxaguantes bucais com álcool, alimentos muito ácidos ou picantes e o consumo de tabaco, que também irrita o tecido bucal;
Além disso, alguns medicamentos, como anti-inflamatórios ou quimioterápicos, podem aumentar a sensibilidade da boca e tornar mais propenso o surgimento de aftas.
Na maioria das vezes, as aftas desaparecem sozinhas em até duas semanas. Mas enquanto elas estão presentes, alguns cuidados podem aliviar a dor, acelerar a cicatrização e evitar que piorem. Abaixo, confira alguns caminhos para tratar as aftas:
O primeiro passo é cuidar bem da saúde da boca, mesmo quando ela está sensível. Logo, escovar os dentes com uma escova de cerdas macias e movimentos suaves ajuda a manter a região limpa sem machucar ainda mais.
Na alimentação, vale evitar comidas muito ácidas, picantes ou quentes. Além disso, uma dica caseira simples que também pode ajudar é o bochecho com água morna e sal: basta misturar 1 colher de chá de sal em um copo de 240 ml de água morna e bochechar por cerca de 30 segundos, isso vai contribuir na cicatrização e manter a boca mais saudável.
Alguns aliados naturais também podem dar uma forcinha sem agredir a mucosa. O chá preto, por exemplo, pode ser usado colocando o saquinho frio diretamente sobre a afta. Já o cravo-da-índia, quando mastigado, libera substâncias com efeito analgésico leve.
Outro recurso é incluir iogurte natural ou kefir no dia a dia: eles ajudam a equilibrar a flora intestinal e, indiretamente, favorecem a recuperação. Para quem gosta de alternativas naturais, o mel e o própolis também podem ser aplicados em pequenas quantidades diretamente na lesão, aproveitando as suas propriedades antimicrobianas.
Quando a dor é mais intensa, pode ser necessário um reforço. Existem pomadas e géis com efeito anestésico (como lidocaína e benzocaína) que aliviam o desconforto imediato. Corticóides tópicos também podem ser uma opção.
Mas vale reforçar que, nesses casos, é sempre importante contar com a orientação de um profissional, somente ele poderá indicar quais são as melhores opções para o seu quadro.
Quando a afta aparece em crianças, a atenção deve ser redobrada. Ou seja, nada de soluções fortes ou enxaguantes com álcool. O ideal é manter a higiene com escova de cerdas bem macias, oferecer alimentos mais suaves (como purês, iogurtes e frutas frias) e evitar comidas ácidas, como laranja ou abacaxi, que podem causar ardência.
Se as aftas forem muito frequentes ou atrapalharem a alimentação, é hora de procurar um odontopediatra. Ele vai avaliar se há algo além de pequenos traumas ou imunidade em desenvolvimento.
Na maioria dos casos, as aftas desaparecem sozinhas, mas existem situações em que a consulta é necessária. Sendo assim, se a lesão dura mais de 15 dias, se aparece repetidamente (várias vezes ao ano), se vem acompanhada de febre ou perda de peso ou ainda se é acompanhada de sangramento, é sinal de que algo mais pode estar acontecendo.
Se as aftas têm atrapalhado sua rotina ou aparecem com muita frequência, vale a pena investigar a causa com um dentista. Na Clínica Ianara Pinho, você encontra uma equipe preparada para avaliar cada caso, indicar o tratamento adequado e orientar sobre prevenção de forma personalizada.
Endereço: R. 7 Norte, 7 – Loja 21 – Águas Claras, Brasília – DF, 71908-180
Telefone: (61) 3543-7723
Endereço: SGAS II SGAS 616 BL B Loja 05 – Asa Sul, Brasília – DF, 70200-760
Telefone: (61) 3547-9053
Endereço: Shln Setor SHLN Bloco G Lote 09 Loja 07 – Asa Norte, Brasília – DF, 70770-560
Telefone: (61) 3526-4989
Por:
Agência Trivio em Blog
Sobre a Ianara Pinho
Ianara Pinho é graduada pela Universidade de Brasília (UnB) e é pós-graduada em Odontopediatra, Radiologia e Imaginologia odontológica e também tem Habilitação em analgesia Inalatória (Sedação com Óxido Nitroso).
Em 2010, fundou a clínica odontológica que leva o seu nome: Ianara Pinho Odontologia.
A clínica hoje conta com mais de 45 dentistas e 3 unidades, uma na Asa Sul, uma na Asa Norte e outra em Águas Claras, sendo o objetivo final, transformar vidas por meio do sorriso, ou seja, produzir histórias marcantes!
São mais de 35 mil sorrisos transformados ao longo de todos esses anos.
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