O fio dental é um recurso de limpeza dos dentes extremamente importante no processo de higiene bucal, mas muita gente negligencia o seu uso. Há até quem não saiba como usá-lo da forma correta. Por esse motivo, escrevi este artigo para listar o passo a passo de como usar fio dental corretamente.
Antes de tudo, vamos ao fator principal. O uso do fio dental precisa estar no nosso cotidiano, porque ele ajuda na limpeza dos dentes em locais em que a escova não consegue chegar. Ele elimina restos de alimentos que ficam entre os dentes e que, se não forem retirados, promovem a formação de placa bacteriana (biofilme) causando doenças como, lesões de cárie, gengivite e periodontite.
O mercado tem à disposição uma série de tipos de fio dental, alguns com gosto, com cera e sem cera, em fio ou em fita. Independentemente do tipo de fio dental que você for escolher, o importante é saber usá-lo da maneira correta. Então, quer saber como usar fio dental corretamente?
Vamos ao passo a passo de como usar fio dental corretamente?
- muita gente usa os dedos indicadores para enrolar o pedaço do fio, mas o mais recomendado é que você utilize os dedos médios. O indicador vai ajudar a pressionar o fio e encaixá-lo entre um dente e outro;
- com o fio já enrolado nos dedos, deslize o fio suavemente sem forçá-lo para baixo. Fazer o processo de limpeza com muita força pode machucar a sua gengiva e até lacerar causando sangramento;
- faça movimentos de vai e vem de um lado para outro, contornando os dentes. Assim você vai conseguir retirar não só os restos alimentares, mas também a placa bacteriana;
- use sempre a parte nova e limpa do fio, descartando a parte do fio já usada. Se você repetir o mesmo local do fio, provavelmente você levará sujeira de um dente a outro.
- use fio dental pelo menos uma vez o dia ou em todas as ocasiões em que você for fazer a sua higiene bucal. Há quem passe o fio dental apenas quando há algum alimento incomodando entre os dentes, o que é um erro grave.
Acompanhe o vídeo e veja como usar o fio dental corretamente:
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