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Publicado em: 4 de dezembro de 2025 | Atualizado em: 4 de dezembro de 2025
le=”font-weight: 400;”>Você já acordou com a mandíbula dolorida, a cabeça pesada ou sentiu seus dentes mais sensíveis do que o normal? Ou talvez alguém já tenha comentado que você range os dentes enquanto dorme, mas você nem percebe?
Se alguma dessas situações soa familiar, é bem possível que você precise de uma placa miorrelaxante, ou mais corretamente chamada, placa para bruxismo. Ela é um daqueles recursos que parecem simples, mas que podem fazer uma grande diferença no seu dia a dia.
Ao longo deste artigo, saiba o que é a placa miorrelaxante, como ela funciona, quais são os tipos, o preço médio e os cuidados necessários para aproveitar todos os benefícios dessa ferramenta.
Continue lendo e saiba mais sobre:
A placa miorrelaxante (ou placa de bruxismo) é um aparelho móvel, feito de acrílico ou silicone, confeccionado sob medida para se encaixar perfeitamente na sua arcada dentária.
De modo geral, ela tem duas funções principais: proteger os dentes do desgaste causado pelo bruxismo (aquele hábito de ranger ou apertar os dentes, muitas vezes sem perceber) e aliviar a tensão muscular da mandíbula, reduzindo dores e desconfortos.
É comum ouvir os termos “placa miorrelaxante” e “placa de bruxismo” sendo usados como se fossem coisas diferentes, mas eles se referem exatamente ao mesmo dispositivo.
A placa miorrelaxante desempenha várias funções que ajudam no dia a dia e na saúde bucal. Ela alivia dores musculares e articulares, prevenindo desconfortos na mandíbula e dores de cabeça causadas pelo apertamento dos dentes.
Além disso, protege os dentes de desgastes, fraturas e danos ao esmalte, o que também contribui para melhorar a qualidade do sono, já que reduz o ranger noturno. Ao mesmo tempo, ajuda a evitar problemas mais graves, como o deslocamento da mandíbula ou a sobrecarga das articulações.
Muito utilizada no tratamento do bruxismo e das DTMs (Disfunções Temporomandibulares), a placa miorrelaxante também pode ser útil em reabilitação oral e tratamentos ortodônticos, mantendo os dentes e a musculatura equilibrados enquanto os outros procedimentos são realizados.
Quando o dentista recomenda uma placa miorrelaxante, é natural surgir a dúvida: “Qual é a melhor opção para mim?”. Bom, a resposta depende do seu caso, do conforto que você procura e do objetivo do seu tratamento.
Existem diferentes modelos (sejam rígidos, macios ou digitais) e ainda a opção de serem feitos para a arcada superior ou inferior. Cada tipo traz características específicas que influenciam a estabilidade, o conforto e a durabilidade, além de interferir de formas distintas na fala, respiração e proteção dos dentes.
Por isso, conhecer essas diferenças ajuda a entender por que um dentista indica um modelo em vez de outro e como a escolha certa pode facilitar o dia a dia, prevenindo dores, desgastes e fraturas.
A seguir, descubra quais são os tipos de placa miorrelaxante:
Feita de acrílico duro e transparente, a placa rígida acrílica é indicada principalmente para quem tem bruxismo intenso. Ela é durável e estável, oferecendo uma proteção eficaz contra o desgaste dos dentes e ajudando a reduzir dores musculares. Por ser mais rígida, pode demorar alguns dias para o paciente se adaptar, mas ela costuma ser a escolha ideal para quem precisa de proteção contínua durante a noite.
A placa de silicone é feita de material flexível, o que proporciona maior conforto e adaptação, sendo indicada principalmente para casos de DTM leve, quando o objetivo é aliviar a tensão muscular e dores na mandíbula.
Apesar desse conforto, a placa macia tem menor durabilidade e não é recomendada para bruxismo moderado ou severo, pois pode se deformar com o tempo.
Produzidas digitalmente a partir de escaneamentos da arcada, as placas 3D ou Michigan oferecem ajuste preciso e personalizado. São indicadas para casos específicos em que o encaixe perfeito faz diferença, como pacientes com desgaste dentário avançado ou tratamentos ortodônticos complexos.
Tendo em vista isso, o custo costuma ser maior e nem todas as clínicas oferecem essa tecnologia, mas ela garante conforto e eficiência na proteção.
Além do material, outro fator muito importante na hora da decisão é a posição da placa: ela pode ser feita para a arcada superior ou inferior, e cada opção traz vantagens específicas.
A placa superior é mais estável, facilita o ajuste e geralmente interfere menos na fala, sendo indicada para a maioria dos casos.
A placa inferior, por outro lado, pode ser mais confortável e interfere menos na respiração, sendo uma boa opção para quem usa próteses na arcada superior. No entanto, tende a ser um pouco menos estável que a superior.
O preço de uma placa miorrelaxante pode variar bastante, dependendo do material, da tecnologia utilizada e até mesmo da localização da clínica. Mas de modo geral, os preços costumam estar por volta das seguintes faixas:
Ainda assim, é importante lembrar que esses são apenas valores de referência. Cada caso é diferente e o dentista deve avaliar as suas necessidades e fornecer um orçamento adequado.
Além disso, é preciso evitar comprar placas genéricas ou prontas, vendidas em farmácias ou pela internet. Isso porque, elas não têm ajuste personalizado e podem causar desconforto, desgaste irregular dos dentes ou até mesmo piorar problemas de mandíbula.
Se você sente dores na mandíbula, ranger de dentes ou desconforto ao dormir, agende uma avaliação conosco.
Os nossos especialistas vão indicar a placa miorrelaxante ideal para o seu caso, garantindo proteção, conforto e cuidado com a sua saúde bucal.
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Sobre a Ianara Pinho
Ianara Pinho é graduada pela Universidade de Brasília (UnB) e é pós-graduada em Odontopediatra, Radiologia e Imaginologia odontológica e também tem Habilitação em analgesia Inalatória (Sedação com Óxido Nitroso).
Em 2010, fundou a clínica odontológica que leva o seu nome: Ianara Pinho Odontologia.
A clínica hoje conta com mais de 45 dentistas e 3 unidades, uma na Asa Sul, uma na Asa Norte e outra em Águas Claras, sendo o objetivo final, transformar vidas por meio do sorriso, ou seja, produzir histórias marcantes!
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