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Você já acordou com a sensação de tensão na mandíbula ou com dor de cabeça que parece inexplicável? Se a resposta for sim, você pode estar enfrentando um problema comum, mas muitas vezes subestimado, conhecido como bruxismo.
Muito comum durante o sono, essa condição também está presente no dia a dia das pessoas. Quem sofre do problema, às vezes, nem percebe que possui o hábito. Dessa forma, a maioria dos pacientes só descobre quando o dentista observa os principais sinais de desgaste nos dentes.
Neste artigo, entenda mais sobre a doença, quais são os seus sintomas, tratamentos e muito mais.
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Caracterizado pelo ranger e/ou apertar dos dentes, o bruxismo é um hábito parafuncional, ou seja, um costume, uma ação involuntária que a pessoa tem, que é feita inconscientemente e que — se não for tratado — pode causar desgaste, fraturas e até amolecimento dos dentes.
Muitas vezes, ocorre durante o sono, tornando-se uma condição que muitas pessoas podem não perceber até que os sintomas se tornem aparentes. O bruxismo pode afetar adultos e crianças e, se não for tratado, pode levar a uma série de problemas de saúde bucal e bem-estar geral.
Você sabe o porquê do nome “bruxismo”? Muitos pensam que há alguma relação com bruxaria, no entanto a origem da palavra é grega — “brychein”, que significa ranger os dentes.
Como falamos, o hábito é, muitas vezes, involuntário e o seu diagnóstico e controle devem ser feitos o quanto antes pelo seu dentista.
O ato de ranger e/ou apertar os dentes não é algo exclusivo do sono. Essa complexa condição apresenta diferentes tipos, cada um com suas próprias características distintas. Os tipos de bruxismo mais comuns são:
O tipo mais conhecido de bruxismo é aquele que ocorre durante o sono, sendo frequentemente associado ao apertar e ranger dos dentes enquanto a pessoa está inconsciente.
O estresse emocional, a ansiedade, a má oclusão (desalinhamento dentário) e hábitos de consumo de cafeína e álcool podem contribuir para o bruxismo do sono.
Diferente do bruxismo do sono, o bruxismo de vigília ocorre enquanto a pessoa está acordada. Isso pode envolver apertar os dentes durante situações de estresse, tensão ou concentração intensa.
Inclusive, é possível que durante o dia essa frequência seja mais alta que no período da noite. Enquanto as pessoas rangem os dentes em torno de alguns minutos durante o sono, no período diurno isso pode se estender por horas.
Entender quais são os sintomas de bruxismo é fundamental para identificar as causas subjacentes e tratar esses desconfortos o mais rápido possível.
Com o tratamento certo e a gestão adequada dos fatores que estão causando a doença, é possível aliviar os sintomas do bruxismo e proteger a saúde de seus dentes e mandíbula.
O sintoma mais característico é o ruído provocado pelo ranger dos dentes. Mas vale dizer que nem sempre os ruídos estão presentes, fazendo da condição um mal silencioso. Entre os principais sintomas relatados pelos pacientes que enfrentam o problema estão:
Muitos pensam que esse problema só atinge crianças. Mas, embora seja muito frequente nos pequenos, jovens e adultos não estão livres do problema. Entre as principais causas do bruxismo estão:
O bruxismo frequentemente está associado ao estresse emocional, ansiedade e tensões do dia a dia. Pessoas que enfrentam pressões constantes podem manifestar bruxismo como uma forma inconsciente de liberar a tensão.
Má oclusão dentária (quando os dentes não se encaixam corretamente) pode levar a um desequilíbrio na mordida, incentivando o apertar ou ranger dos dentes.
Consumo excessivo de álcool, tabagismo e uso de substâncias estimulantes podem aumentar a probabilidade de bruxismo.
Além disso, fator hereditário, problemas respiratórios, distúrbios dos movimentos — como a doença de Parkinson —, uso de alguns medicamentos e questões neurológicas também podem estar relacionados. Há ainda relatos na literatura médica de pacientes que tiveram bruxismo após traumas, acidentes e estresse pós-traumático.
É extremamente importante que a condição seja controlada de forma prévia, antes que o problema se agrave. Caso o controle não seja iniciado logo no início dos primeiros sinais, o paciente pode ter danos irreparáveis para a saúde e a estética bucal.
Isso porque a condição pode provocar:
– microfraturas;
– hipersensibilidade por conta da perda do esmalte;
– exposição da dentina com consequente quebra de restaurações e próteses;
– força excessiva também pode amolecer e causar a perda de um ou mais dentes;
– lesões que podem fraturar os dentes;
– perda de esmalte;
– dores de cabeça e pescoço;
– enxaqueca crônica.
Existem algumas técnicas que minimizam o problema e elas normalmente são pouco invasivas. Só nos casos mais graves, quando envolve questões respiratórias mais severas, o paciente precisa passar às vezes por intervenção cirúrgica.
O tratamento mais comum é o uso da placa de bruxismo. Trata-se de um dispositivo que protege os dentes de um eventual desgaste e alivia o desconforto na região das articulações da mandíbula.
Esse é um dos métodos de controle mais simples, por não ser invasivo. Não há, em geral, indicação do uso de medicamentos e poucas são as contraindicações. Após a solicitação do dentista e a realização de alguns exames, o paciente receberá uma placa acrílica que atenda ao formato da sua arcada dentária.
Além do uso do dispositivo, outros procedimentos podem ser indicados pelo seu dentista no controle do problema, como:
Embora não haja uma cura definitiva para o bruxismo em todos os casos, é importante reconhecer que muitas pessoas podem encontrar alívio significativo dos sintomas e uma melhora na qualidade de vida por meio de tratamentos e estratégias de gerenciamento do problema.
Caso você possua algum sintoma de bruxismo, o ideal é agendar uma consulta com um dentista especialista para avaliar o seu caso e indicar as melhores opções de tratamento.
A prevenção do bruxismo é fundamental para proteger sua saúde bucal e garantir noites de sono mais tranquilas. Ao adotar algumas estratégias, você estará fortalecendo seus esforços para evitar o apertamento ou ranger dos dentes.
Como muitas vezes o paciente nem percebe que tem a disfunção, é importante inserir nos seus hábitos diários ações que ajudem a evitar o problema. Por exemplo:
O estresse é uma das principais causas do bruxismo. Encontre maneiras de relaxar e lidar com o estresse, como meditação, ioga, exercícios físicos regulares ou mesmo hobbies. A redução do estresse pode diminuir a probabilidade de apertar ou ranger os dentes inconscientemente.
Cafeína e álcool podem aumentar a probabilidade de bruxismo. Reduza o consumo dessas substâncias, especialmente durante a tarde e à noite. Opte por chás de ervas e outras bebidas sem cafeína para promover um sono mais tranquilo.
Crie um ambiente relaxante antes de dormir para preparar seu corpo para o descanso. Desligue dispositivos eletrônicos, leia um livro ou tome um banho morno. Evitar situações estressantes antes de dormir pode ajudar a prevenir o bruxismo noturno.
Mantenha uma boa postura durante o dia para evitar tensões na mandíbula e no pescoço. Mantenha os lábios fechados e os dentes separados em uma posição relaxada sempre que possível.
Técnicas de relaxamento, como exercícios de respiração profunda, meditação e alongamentos suaves, podem aliviar a tensão muscular na mandíbula e reduzir a probabilidade de bruxismo.
Consultas odontológicas regulares são essenciais para monitorar a saúde bucal e identificar sinais precoces de bruxismo. Se detectado a tempo, o dentista pode oferecer orientações personalizadas e recomendações de tratamento.
O bruxismo é um distúrbio que afeta muitas pessoas, mas que frequentemente gera dúvidas e preocupações. Para te deixar por dentro de tudo sobre o assunto, reunimos logo abaixo algumas perguntas frequentes sobre a doença. Confira!
Se você suspeita que está sofrendo de bruxismo, o primeiro passo é consultar um dentista. O dentista poderá fazer um diagnóstico adequado, oferecer orientações personalizadas e recomendar um plano de tratamento.
Sim, o bruxismo pode potencialmente levar a problemas de desalinhamento dos dentes. O ato de apertar ou ranger os dentes com força durante o bruxismo pode exercer pressão irregular sobre os dentes, causando desgaste anormal e até mesmo movimentação dos dentes ao longo do tempo.
Isso pode resultar em problemas de oclusão dentária (a forma como os dentes se encaixam quando você morde) e até mesmo no desenvolvimento de dentes tortos ou desalinhados.
O bruxismo pode ter influência genética em alguns casos, mas não é necessariamente hereditário de forma direta. Isso significa que pessoas com histórico familiar de bruxismo podem ter uma predisposição ligeiramente maior para desenvolver o distúrbio, mas a causa do bruxismo não é exclusivamente genética.
O bruxismo geralmente é causado por uma combinação de fatores, incluindo estresse, ansiedade, hábitos de mastigação, problemas de oclusão dental (mordida desalinhada) e até mesmo fatores ambientais. Portanto, enquanto a predisposição genética pode aumentar a probabilidade de desenvolver bruxismo, outros fatores desempenham um papel importante em desencadear o distúrbio.
O custo de uma placa de bruxismo pode variar dependendo de diversos fatores, como a localização geográfica, o tipo de profissional que realiza o procedimento, o material utilizado na confecção da placa e a complexidade do caso.
É importante considerar que uma placa de mordida personalizada feita por um dentista oferece vantagens em relação às alternativas de venda livre, como as placas de mordida genéricas encontradas em farmácias.
Uma placa de mordida personalizada é projetada especificamente para se encaixar nos seus dentes e boca, proporcionando maior conforto e eficácia. Além disso, o acompanhamento de um profissional de saúde bucal pode garantir que a placa seja ajustada adequadamente e que o tratamento seja monitorado de perto.
Sim, mesmo que o paciente não apresente um desgaste visível nos dentes, ele também pode ter bruxismo. O bruxismo nem sempre resulta em desgaste dentário perceptível a olho nu, especialmente em seus estágios iniciais.
O apertar ou ranger dos dentes durante o bruxismo pode ocorrer de maneira leve ou com força variável, e nem sempre causa desgaste imediatamente evidente.
Sim, o bruxismo pode apresentar riscos para o tratamento com implantes dentários. Implantes dentários são dispositivos cirurgicamente colocados no osso da mandíbula ou maxila para substituir raízes de dentes ausentes e fornecer suporte para próteses dentárias.
Quando uma pessoa com bruxismo aperta ou range os dentes, pode exercer pressão excessiva nos implantes e nas estruturas circundantes, o que pode causar problemas.
Sim, se não for tratado, o bruxismo pode causar danos permanentes aos dentes, incluindo desgaste excessivo e rachaduras. Também pode levar a complicações como dores de cabeça crônicas e problemas na articulação temporomandibular (ATM).
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