Já se perguntou se é permitido realizar atividade física após implante dentário? Essa dúvida é bastante comum, afinal, quem gosta de se exercitar não quer ficar muito tempo parado para não perder o pique e os resultados conseguidos com tanto esforço e horas de treino.
Apesar de não existir nenhuma restrição muito grande quanto aos exercícios, alguns dias de repouso são fundamentais para que o seu corpo possa se recuperar no pós-operatório sem complicações.
Neste artigo, vamos explicar melhor quais cuidados são necessários após esse procedimento e quando você poderá retornar à sua rotina de exercícios.
Continue lendo e confira:
- como é a recuperação da cirurgia de implante?
- é permitido praticar atividade física após implante dentário?
- principais cuidados ao realizar atividade física após implante dentário;
- quanto tempo é necessário para a cicatrização do implante dentário?
Como é a recuperação da cirurgia de implante?
Antes de falar sobre a rotina de atividade física após implante dentário, é preciso entender que, após o procedimento, leva alguns dias para o seu corpo voltar ao normal. Em seu pós-operatório é preciso seguir as recomendações do seu cirurgião dentista para que a cicatrização aconteça da forma esperada.
O implante dentário é um procedimento invasivo que, apesar de não exigir internação, necessita alguns cuidados específicos. Como em qualquer tipo de cirurgia, caso o paciente não siga o repouso necessário, pode haver problemas como dores, sangramento e até infecções, fazendo com que a sua recuperação demore ainda mais.
Entre as principais recomendações dos dentistas, nós temos:
- ficar de repouso por pelo menos 48 horas ;
- a alimentação deve ser balanceada com alimentos líquidos e pastosos em temperatura fria e/ou gelada (sorvetes, sucos, iogurtes…);
- é necessário tomar a medicação conforme a orientação médica e nos horários estipulados também.
É permitido praticar atividade física após implante dentário?
Sim, você pode praticar atividade física após o implante dentário, porém não nas primeiras 48 horas após o procedimento. O paciente deve evitar exercícios físicos, independentemente da intensidade. Esse período pode ser estendido em geral até 7 dias, dependendo da quantidade de implantes realizados e do que o paciente pratica.
Uma caminhada, um treino de luta e até musculação são categorias bem diferentes e que exigem esforços específicos, certo?
Após a cirurgia de implante dentário é preciso evitar aquelas que exigem maior esforço físico uma vez que você estará em recuperação. Lembre-se de ser claro com seu dentista em relação à sua rotina de exercícios e, assim, ele poderá orientá-lo melhor quanto ao seu retorno.
Dentre as principais atividades físicas que são recomendadas após a operação, temos:
- caminhadas leves ;
- bicicleta ergométrica;
- esteiras.
Principais cuidados ao realizar atividade física após implante dentário
Os exercícios são permitidos de acordo com as orientações do seu cirurgião . Existem alguns cuidados que você deve tomar para que, não apenas ao praticar, mas durante a recuperação como um todo, você tenha um processo de cicatrização tranquilo.
Confira:
Tenha higiene antes e depois dos exercícios
Além de seguir as recomendações e o uso do medicamento certo, você precisa tomar bastante cuidado com a sua higiene bucal para que a proliferação de cáries e microorganismos em geral não aconteça.
Geralmente, solicita-se ao paciente que evite bochechos nos primeiros dias e faça a higienização usando uma haste flexível com algodão (cotonete) umedecido com uma solução antisséptica. Os outros dentes devem ser escovados normalmente.
Além disso, é importante também se hidratar bem com água durante a atividade física para garantir que a boca fique sempre bem hidratada mesmo com a produção natural de saliva.
Para evitar e minimizar inchaços, use compressas
Nos primeiros dois dias após a sua operação, as compressas de gelo devem ser feitas para evitar que o seu rosto inche. Tome cuidado para que o gelo não agrida sua pele, cobrindo-o com um pano e deixando-o no local por cerca de dez minutos.
Após retirar os pontos e ter a permissão de escovar os dentes normalmente, é preciso que a escovação seja feita com o máximo de atenção e cuidado, evitando o uso da força.
Atente-se à sua alimentação
Lembre-se de não se colocar em situações que vão gastar muita energia — como é o caso da atividade física após implante dentário — sem ter uma fonte energética. Nos primeiros dias pós-cirurgia, deve-se evitar mastigar alimentos duros,.
O paciente deve optar pelo consumo de caldos, sopas e até mesmo sorvete, que são alimentos mais pastosos e não exigem esforço na mastigação. Esses itens também são indicados após a extração do siso, para que a sua cicatrização seja tranquila.
Então, se for realizar algum exercício após o período de repouso, alimente-se com algo leve — como o açaí, que possui alto teor energético e é geladinho.
Quanto tempo é necessário para a cicatrização do implante dentário?
Quanto ao tempo de cicatrização, isso pode variar bastante de acordo com o local da sua cirurgia, seus cuidados após o procedimento e das recomendações do profissional dentista.
Por isso, é importante fazer visitas periódicas ao consultório odontológico para que sua cicatrização seja acompanhada de perto pelo responsável e para que ele possa indicar quando será o melhor momento para fazer atividade física após implante dentário.
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